Sate Buah Segar Dengan Saus Limau Untuk Diet sehat

Ladies, bagi Anda yang sedang menjalani program diet, dan bingung memilih menu yang enak dan sehat? Lebih baik Anda memilih menu olahan sayuran dan buah ya.

Seperti yang dilansir dalam mayoclinic.com, sayur dan buah adalah sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Sayur dan buah juga rendah kalori dan kaya akan serat. Selain itu, sayur dan buah terdiri dari bahan yang dapat mencegah penyakit kardiovaskular.

Untuk itu, ini dia resep menu ‘fresh fruit Sate dengan saus limau’ yang terdiri dari bermacam-macam buah untuk referensi resep diet Anda.

Bahan yang dibutuhkan:
o 4 ouns yogurt rendah lemak rasa lemon.
o 1 sendok teh jus jeruk limau segar
o 1 sendok the kulit limau
o 4-6 nanas yang sudah dipotong kecil
o 4-6 strawberi yang sudah dipotong kecil
o 1 kiwi yang sudah dipotong kecil
o 1/2 pisang yang sudah dipotong kecil
o 4-6 anggur merah
o 4 tusuk sate

Cara membuatnya:
Untuk sausnya, Campur bahan yang terdiri dari yogurt, jus jeruk limau, dan kulit limau dalam mangkok kecil, tutup dan dinginkan dalam freezer. Tusuk semua buah dengan tusuk sate yang telah disediakan. Sajikan dengan saus jeruk limau .

Selamat mencoba!

Oleh: Orista V Anggraningtyas