Benarkah Cokelat Adalah Penyebab Jerawat? Simak Ini

Ilustrasi cokelat. Sumber foto: unsplash.com/Amirali Mirhashemian.

Fimela.com, Jakarta Kamu mungkin juga sering mendengar bahwa cokelat bisa menyebabkan jerawat. Jerawat adalah kondisi kulit yang paling umum.

Dari hormon hingga kebersihan, ada banyak penyebab jerawat, namun apakah makan cokelat termasuk salah satunya? Tidak ada bukti bahwa cokelat itu sendiri dapat menyebabkan jerawat.

Kecuali jika kamu makan cokelat yang penuh dengan sirup, gula, susu, dan bahan aditif lainnya. Gula, susu, dan makanan olahan dapat mengganggu mikrobioma usus, yang menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat, seperti dilansir dari byrdie.com.

TERKAIT: 3 Cara Membuat Kue Pancong Kelapa Gurih Manis dengan 5 Bahan

TERKAIT: 5 Resep Bolu Pisang Kukus tanpa Mixer

TERKAIT: 5 Resep Simpel Membuat Bumbu Sayur Lodeh

Manfaat cokelat untuk kesehatan kulit

Bahan utama cokelat sendiri adalah kakao yang kaya akan antioksidan atau flavanol yang sebenarnya dapat memperbaiki kondisi kulit. Antioksidan yang ditemukan dalam cokelat benar-benar luar biasa.

Berbagai studi telah menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam tanaman kakao memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang dapat menetralkan kerusakan oksidatif dan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Jika tujuan utamamu makan cokelat adlaah untuk meningkatkan kesehatan, maka pilihlah cokelat paling gelap, tanpa bahan tambahan.

Makanan yang dapat menyebabkan munculnya jerawat

Makanan dengan kandungan glikemik tinggi adalah yang paling memicu munculnya jerawat. Makanan tinggi gula dan karbohidrat diserap dengan cepat, menyebabkan kadar glukosa serum dan insulin lebih tinggi.

Akhirnya, ini akan meningkatkan produksi sebum dan merangsang sintesis androgen adrenal, serta meningkatkan ketersediaan hayati androgen, yang semuanya berperan dalam pembentukan jerawat. Apa kamu juga suka mengonsumsi cokelat?

Bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan cara yang alami? Yuk, kita cek video di atas!

#ChangeMaker

Jerawat
Penyakit
Jerawat (acne) adalah gangguan pada kulit yang berhubungan dengan produksi minyak (sebum) berlebih.
Lihat Selengkapnya
Jerawat
cokelat
Change Maker