Sukses

7 Gerakan Yoga Mengatasi Otot Kaku Akibat Duduk Seharian

Ladies, apakah Anda bekerja di depan komputer seharian penuh? Atau mungkin rutinitas pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk duduk seharian? Biasanya masalah yang kerap muncul akibat duduk seharian adalah otot yang kaku dan tegang. Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa coba melakukan sejumlah gerakan yoga. Di galeri ini, Anda bisa mengikuti 7 gerakan yoga sederhana untuk mengatasi otot kaku dan tegang akibat duduk seharian. Gerakan yoga ini sangat praktis dan simpel, lho Ladies. Sekalipun Anda tak punya pengalaman mengikuti olahraga yoga, Anda tetap bisa menirunya. Dan Anda bisa melakukan gerakan ini di rumah atau di mana pun Anda berada. Yuk, langsung kita ikuti tujuh gerakan efektif untuk membuat tubuh Anda lebih rileks setiap harinya.      
Editor:
yan

    Foto Terkini