7 Kebiasaan Buruk yang Membawa Manfaat bagi Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Sebagian besar dari kita pasti punya kebiasaan buruk yang gemar kita lakukan. Bahkan, kita terkadang mencoba megubah kebiasaan tersebut, namun ternyata tidak mudah untuk menghilangkannya. Kebiasaan buruk seperti makan sambil tidur atau tidak suka mencuci tangan sebelu makan adalah kebiasaan yang merugikan kesehatan.

Namun, ada beberapa kebiasaan buruk yang ternyata membawa manfaat bagi tubuh dan keduoan sehari-hari kita. Mau tahu apa saja kebiasaan tersebut? Ini dia ulasannya.

1. Makan permen karet

Punya kebiasaan mengunyah permen karet mungkin terlihat tidak terlalu bagus bagi sebagian orang. Padahal, dalam buku Senescence and Senescence-Related Disorders, mencatat bahwa mengunyah permen karet sebelum melakukan tugas kognitif dapat meningkatkan kadar oksigen darah yang berfungsu dalam pembelajaran dan memori, mengunyah permen karet juga dapat menghilangkan stres.

2. Gelisah

Perasaan antara bimbang dan khawatir ini membuat kita tak enak tidur, makan atau beraktivitas. Namun, sejumlah penelitian yang dilakukan oleh ahli obesitas James Levine di Mayo Clinic telah menunjukkan bahwa saat gelisah, kita membakar sekitar 350 kkal sehari. Karena glisah mempercepat metabolisme dengan merangsang neurokimia dalam tubuh, yang meningkatkan kemampuan untuk mengubah lemak menjadi energi.

3. Kentut

Kentut sering dianggap sebagai hal yang kurang sopan, jadi kita cenderung menahannya. Namun tahukan kamu bahwa saat kentut, tubuh mampu meredakan nyeri dan kembung di perut. Sebaliknya, jika kamu menahannya, maka usus menjadi sensitif dan mengakibatkan luka.