Nggak Susah, 13 Aktivitas Ringan Ini Bisa Turunkan 100 Kalori

Floria Zulvi19 Mei 2016, 11:28 WIB
Nggak Susah, 13 Aktivitas Ringan Ini Bisa Turunkan 100 Kalori

Bintang.com, Jakarta Olahraga memang terkadang menjadi beban. Bila kamu menjadwalkan waktu dan latihan apa saja yang harus dilakukan hari ini, rasanya aktivitas yang awalnya diperuntukkan menyehatkan tubuh jadi terasa menyebalkan.

Namun, tahukah kamu jika kegiatan ringan yang sehari-hari kamu lakukan bisa menurunkan banyak kalori. Tanpa terasa, hal-hal kecil yang kamu lakukan juga bisa disebut dengan olahraga. Jika merasa keberatan untuk fitnes, ada baiknya kamu melakukan 15 hal ini setiap harinya! Yuk, intip tips dari PureWow.

1) Cuci piring selama 40 menit. 2) Menyisir rambut atau membentuk rambut selama 35 menit. 3) Merapikan rumah selama 30 menit. 4) Menggendong bayi selama 30 menit. 5) Bicara di telpon sambil berjalan-jalan selama 35 menit.

6) Berdansa selama 20 menit. 7) Jalan-jalan selama 20 menit. 8) Bersih-bersih rumah sampai ersih selama 25 menit. 9) Masak selama 40 menit. 8) Belanja selama 60 menit. 9) Mengurus kebun selama 60 menit. 10) Vacum semua karpet di rumah selama 30 menit. 11) Setrika baju selama 40 menit. 12) Ajak binatang jalan-jalan selama 25 menit. 13) Mandikan peliharan selama 25 menit.