Trik Sederhana untuk Perbaiki Penglihatan yang Mulai Kabur

Fimela.com, Jakarta Punya fungsi esensial, menaruh perhatian pada kesehatan mata mestinya jadi prioritas setiap pribadi, tak terkecuali kamu. Apalagi, terdapat sejumlah kebiasaan yang secara tak langsung dan mungkin tak disadari memberi dampak pada kesehatan indra penglihatan tersebut.

Mengingat bagaimana gaya hidup sekarang bergulir, kamu mungkin tak menyadari bila sebenarnya mata sudah terlalu lelah. Sebegitu banyak tuntutan, apalagi soal pekerjaan, mungkin membuatmu tak memerhatikan kapan si alat penglihatan mestinya beristirahat.

Sebagaimana dimuat purewow.com, dewasa ini, kebanyakan orang terlalu banyak menghabiskan jam demi jam untuk menatap monitor. Apakah kamu salah satunya? Bila iya, bukan tak mungkin lambat laun kemampuan melihatmu akan memburuk. Risikonya mulai dari rabun, baik dekat maupun jauh, hingga kebutaan total.

Untuk menghindari, memperbaiki, atau mengurangi dampak kurang baik tersebut, kamu mesti menerapkan aturan 20-20-20, yakni setiap dua puluh menit setelah menatap layar, baik televisi, ponsel, laptop, dan sebagainya, kamu harus istirahat selama 20 detik dengan melihat sesuatu berjarak setidaknya 20 kaki.

Setelah menerapkan cara ini, kamu dikatakan akan mengalami dua hal, yakni mata jadi tak terasa terlalu lelah dan penglihatan lambat laun membaik. Ditambah, sebagaimana diwartakan purewow.com, metode yang terkesan membuang waktu ini secara mengejutkan malah membuat aktivitasmu jadi lebih tertata.

Tak dalam satu-dua percobaan memang, namun cara tersebut diakui ampuh untuk memperbaiki penglihatan yang mulai kabur. Trik sederhana ini sekiranya mesti dilakukan secara terus-menerus. Apakah kamu tertarik menjaga kesehatan mata dengan cara yang demikian?