Sukses

Lifestyle

5 Cara Hidup Sehat untuk Penderita Diabetes

Fimela.com, Jakarta Diabetes, gangguan kesehatan kronis yang terjadi karena tingginya jumlah glukosa (gula) dalam darah adalah penyakit harus diterima dan dijalani seumur hidup oleh penderitanya. Maka itu, para penderita diabetes harus dapat penanganan serius dan menjalani hidup sehat dan teratur.

Kalau tak menjalani dua hal di atas, tingginya kadar glukosa dalam tubuh pun dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Jadi jangan sembarangan ya, sayangi dirimu dan lakukan yang terbaik agar kondisimu tetap baik.

Untuk mewujudkannya, melansir laman Bolsdsky, berikut ini adalah lima gaya hidup sehat yang harus kamu jalani karena bisa membantu mengontrol diabetes

1. Makan Tepat Waktu

Ini gaya hidup yang harus dijalankan penderita diabetes. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Tingkatkan Asupan Serat

Ini gaya hidup yang harus dijalankan penderita diabetes. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

3. Porsi Makan Siang Lebih Besar dari Makan Malam

Ini gaya hidup yang harus dijalankan penderita diabetes. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Olahraga Teratur

Ini gaya hidup yang harus dijalankan penderita diabetes. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Konsumsi Makanan Seimbang

Ini gaya hidup yang harus dijalankan penderita diabetes. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Loading