Biar Nggak Ngos-ngosan, Ini 3 Cara Punya Napas Panjang

Fimela.com, Jakarta Setiap hari kamu bernapas. Ketika kamu kamu duduk, berlari, bahkan tertidur pun kamu tetap bernapas. Tapi banyak orang nggak pernah memerhatikan bagaimana cara mereka bernapas. 

Coba deh, perhatikan orang lain sedang tidur. Bagaimana napas natural mereka? Pendek atau dalam? Cara bernapas setiap orang memang berbeda-beda. Tapi, napas yang pendek alias nggak terlalu dalam itu juga jadi tanda kalau ada masalah pada organ pernapasan. 

Bisa jadi karena paru-parunya nggak lagi berfungsi dengan baik. Penyebabnya ada banyak, girls. Mulai dari polusi udara, hingga asap rokok serta kondisi kesehatan lainnya. 

Tapi, napas pendek itu bisa kamu latih lho, supaya napasmu bisa lebih dalam. Napas yang dalam akan membuat tubuh menjadi lebih sehat karena paru-paru akan terpenuhi dengan udara yang membawa oksigen ke otak.