Sarapan Pagi yang Jadi Favorit Bagi Pelaku Diet

Ega Maharni11 Feb 2019, 09:30 WIB
7 Menu Sarapan Sehat, Mudah dan Murah Meriah

Fimela.com, Jakarta Untuk yang sedang menjalani diet, pasti sudah mulai mengatur pola makan sebaik mungkin. Mulai dari mengurangi porsi makan, memilih makan apa saja yang akan dikonsumsi dan menjalani hal tersebut dengan niat.

Biasanya ketika melakukan diet, ada makanan tersendiri yang bisa dikonsumi berdasarkan waktu atau jam makan. Seperti pembagian waktu ketika sarapan, makan siang serta malan malam.

Kalau makan siang bisa mengkonsumsi banyak protein dan sayuran, lalu malam hanya bisa makan buah dan air putih, kamu harus tahu ini makanan andalan si pelaku diet ketika sarapan pagi.

1. Telur rebus

Telur rebus salah satu makanan praktis yang biasa dikonsumsi pada pagi hari. Kalori yang rendah dan vitamin yang tinggi, menjadikan telur rebus menjadi makanan andalan bagi si pelaku diet untuk sarapan pagi yang enak dan lezat. Tapi ingat, hanya putih telur saja yang bisa dikonsumsi, jangan terlalu banyak memakan bagian kuning telurnya.

2 of 2

2. Roti gandum

[Bintang] Ilustrasi Makanan Roti Gandum
Ilustrasi roti gandum. (Sumber Foto: eatthis.com)

Selain telur, roti gandum juga merupakan sarapan pagi yang rendah kalori dan memiliki banyak serat. Rasanya yang nikmat membuatnya enak dijadikan sarapan, apalagi ditambah isian seperti alpukat dan madu.

3. Oatmeal

Makanan terakhir yang jadi andalan pelaku diet ini juga merupakan makanan praktis yang bisa dijadikan sarapan pagi, meski rasanya sedikit tawar, namun oatmeal sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai sarapan bagi kamu yang sedang menjalankan diet.

Lanjutkan Membaca ↓
Menjadi angkuh dan egois | via: pinterest.com
1Y Ago

Meskipun termasuk sikap negatif, tapi sekali-kali kamu harus egois, lho.

Selengkapnya
Menjadi angkuh dan egois | via: pinterest.com
Ucapan Selamat Idul Fitri 2017 (Desain: Muhammad Iqbal Nurfajri/Bintang.com)
1Y Ago

Yuk, meriahkan lebaran kamu dengan 9 inspirasi ucapan selamat Idul Fitri 2017 ini!

Selengkapnya
Ucapan Selamat Idul Fitri 2017 (Desain: Muhammad Iqbal Nurfajri/Bintang.com)
Meski sepele, ini kebiasaan cewek yang bahaya untuk kesehatan kulit. (Sumber Foto: Shutterstock/The List)
1Y Ago

Simak sederet minuman enak yang ternyata bikin tubuh kamu sehat.

Selengkapnya
Meski sepele, ini kebiasaan cewek yang bahaya untuk kesehatan kulit. (Sumber Foto: Shutterstock/The List)
Walau sudah kedaluwarsa, kamu bisa tetap mengonsumsi makanan dan minuman ini! (Sumber Foto: Shutterstock/The List)
1Y Ago

Walau sudah kedaluwarsa, kamu bisa tetap mengonsumsi makanan dan minuman ini!

Selengkapnya
Walau sudah kedaluwarsa, kamu bisa tetap mengonsumsi makanan dan minuman ini! (Sumber Foto: Shutterstock/The List)
Hasil sidang isbat menunjukkan Idul Fitri jatuh pada 25 Juli 2017. (Sumber Foto: The News International)
1Y Ago

Hasil sidang isbat menunjukkan Idul Fitri jatuh pada 25 Juni 2017.

Selengkapnya
Hasil sidang isbat menunjukkan Idul Fitri jatuh pada 25 Juli 2017. (Sumber Foto: The News International)