Jadi Primadona di Bulan Puasa, Ini Sejumlah Khasiat Buah Blewah

fitriandiani11 Mei 2019, 13:00 WIB
Blewah

Fimela.com, Jakarta Buah blewah sangat mudah dijumpai di bulan ramadan seperti ini. Biasanya, blewah dijadikan campuran minuman es untuk berbuka puasa.

Rasa blewah memang menyegarkan, rasanya bisa menghapus dahaga seketika setelah mengonsumsinya. Di samping itu, tahukah kamu manfaat lain yang bisa diberikan blewah? Simak di bawah ini!

1. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Kandungan vitamin A dalam blewah sangat dibutuhkan rambut untuk tetap lembap, sementara vitamin C-nya berfungsi mendorong produksi kolagen yang dibutuhkan kulit untuk terus beregenerasi.

2. Menurunkan risiko asma

Bagi kamu yang punya penyakit asma, coba sering-sering jadikan blewah sebagai menu buka puasa. Vitamin C dan beta-karoten dala blewah mampu menurunkan risiko asma, lho.

2 of 3

3. Menyehatkan janin

Ibu hamil
Ibu hamil makan buah. (Sumber: Istockphoto)

Blewah juga mengandung asam folat yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan janinnya.

4. Mengatasi insomnia

Buah blewah memiliki sifat sedatif yang sama seperti obat tidur. Bagi penderita insomnia, kandungan ini sangat dibutuhkan untuk membuatnya mengantuk secara alami.

3 of 3

Saksikan Video Berikut Ini

#GrowFearless with FIMELA

Lanjutkan Membaca ↓