Makan Cake Cokelat Sebagai Sarapan Itu Sehat, Ini Alasannya

Fimela.com, Jakarta Umumnya orang akan memilih telur, nasi, buah dan sayur jika ingin sarapan yang sehat. Tak banyak orang yang memilih makan kue cokelat di pagi hari sebagai sarapan karena menganggap kue ini terlalu manis dan tak sehat untuk sarapan. Padahal, penelitian menunjukkan sebaliknya.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Tel Aviv University menemukan bahwa makan kue cokelat dengan kandungan protein dan karbohidrat kurang lebih 600 kalori sebagai sarapan sebenarnya mampu menurunkan berat badan pada orang yang melakukan diet.

Peneliti melakukan uji coba pada 193 orang dewasa tanpa diabetes dan membaginya menjadi dua kelompok. Kelompok pertama fokus sarapan dengan makanan rendah karbohidrat sebesar 300 kalori, dan kelompok kedua sarapan dengan makanan tinggi karbohidrat dan protein sebesar 600 kalori.