Alasan Air Kelapa Baik untuk Kesehatan Menurut Ahli Nutrisi

Fimela.com, Jakarta Air kelapa telah lama dipercaya sebagai air alami yang bukan hanya menjadi pelega dahaga tetapi juga memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan. Bukan cuma di Indonesia, hampir di negara-negara Eropa dan Amerika pun menganggap air kelapa sebagai healthy water alias air obat yang bisa menyehatkan tubuh. 

Di luar sana, air kelapa jarang bisa ditemukan dengan mudah. Mereka biasanya mengonsumsi air kelapa yang sudah dikemas. Meski bukan air kelapa segar lagi, namun khasiatnya tetap sama. Mereka biasanya juga mengonsumsi air kelapa pada saat dan setelah berolahraga. 

Shape.com menulis, selain mengisi ulang cairan tubuh yang terbuang, air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan imun tubuh, meningkatkan kestabilan tekanan darah, serta membantu memelihara kesehatan jantung, liver, pencernaan, gula darah, serta ginjal. Namun, apa yang membuat air kelapa ini memiliki begitu banyak manfaat?