Terapi Kesehatan Tidak Membuahkan Hasil? Ini yang Harus Dilakukan

Ketika kamu berada dalam jenis terapi yang salah, kamu akan bisa merasakannya, karena ada berbagai jenis terapi untuk kondisi yang berbeda. Idealnya, berikan waktu bagi terapis selama dua sampai tiga sesi sebelum kamu memutuskan apakah terapi tersebut bekerja untukmu atau tidak.

Selain itu, penting untuk tidak menyerah tanpa percakapan. Berhenti tiba-tiba tanpa penutupan adalah bentuk komunikasi yang kasar, terutama jika sesi terapi tersebut sudah berjalan dalam jangka panjang.

Ketika sebuah terapi berhenti bekerja bisa menandakan masalah kecil yang perlu diperbaiki atau masalah lebih besar yang membutuhkan perubahan mendasar. Yang terpenting adalah tidak menyimpannya sendiri, jujurlah, dan minta bantuan yang diperlukan.

#GrowFearless with FIMELA