Sumber Penyakit, 3 Camilan Ini Harus Dihindari Ibu Hamil

Ikan Kaleng (iStockphoto) — (iStockphoto)

Fimela.com, Jakarta Selain camilan sehat yang bisa dikonsumsi, ibu hamil juga perlu menghindari camilan tertentu selama hamil. Bukan hanya bis membuat tubuh gemuk, sekian makanan ini juga rentan menimbulkan penyakit dan komplikasi selama hamil.

1. Makanan dan minuman manis

Menjaga kadar gula darah selama hamil itu diharuskan apalagi ibu hamil rentan mengalami gestasional diabetes yang berisiko pada kesehatan janin dan tubuh ibu sendiri. Bukan hanya meningkatkan risiko kegemukan dan diabetes pada bayi tapi juga menyebabkan sulit bersalin pada ibu hamil sendiri.

TERKAIT: 3 Cara Membuat Kue Pancong Kelapa Gurih Manis dengan 5 Bahan

TERKAIT: 5 Resep Bolu Pisang Kukus tanpa Mixer

2. Makanan yang digoreng

ilustrasi makanan gorengan/Photo by Andy Wang on Unsplash

Memang menyenangkan bisa makan yang gurih-gurih dan renyah tapi jangan abaikan kolesterol dan kalorinya yang tinggi. Kolesterol tinggi pada ibu hamil bukan hanya mampu meningkatkan risiko tekanan darah tinggi tapi juga masalah jantung.

3. Makanan kaleng dan kemasan

Makanan kemasan dan kaleng termasuk soda, jus, mie instan, sosis dan lain sebagainya lebih baik dihentikan dulu selama hamil. Kandungan bahan kimia, gula dan sodium yang tinggi pada banyak makanan kemasan mampu menimbulkan banyak masalah kesehatan.

Jadi, jika ingin ngemil, minum dan makan makanan segar dan alami saja ya Moms, daripada makanan kemasan meskipun enak.

#ChangeMaker with FIMELA