Jelang Hari Ibu, Intip 4 Rahasia Menjadi Ibu yang Bahagia

Fimela.com, Jakarta Peran dan kasih sayang seorang ibu untuk anaknya berlaku merupakan hal utama dalam menjalankan seluruh aktivitas sehari-hari keduanya. Tak hanya itu, seorang ibu juga menjadi pendamping utama yang sangat penting untuk pendidikan dan tumbuh kembang anaknya, bahkan anak yang masih di dalam kandungan sudah memiliki kemampuan “belajar” dengan merespon atau merekam stimulus dari luar kandungan.

Dilansir dari rilis yang diterima oleh tim Fimela.com dari Stress Management Indonesia, saat fase tumbuh kembang, anak akan belajar kemampuan sosial dan emosional dari ibunya. Keberhasilan parenting dan pendidikan karakter seorang anak dimulai dari ibu yang bahagia. Apabila seorang ibu merasa bahagia, ia dapat menjalankan perannya dengan emosi yang stabil.

Menyambut Hari Ibu di bulan Desember, kita perlu tahu bahwa menjadi seorang ibu yang memiliki anak dengan kondisi khusus tidaklah mudah, perlu jiwa yang tangguh untuk berdamai dan berbahagia dengan kondisi yang ada. Kebahagiaan yang dirasakan seorang ibu dapat memberikan energi positif untuk keluarganya dan lingkungan di sekitarnya.

Menurut Coach Pris, CEO Stress Management Indonesia, ketika seorang Ibu bahagia, Ia akan dapat menerima kondisi anaknya dan berusaha untuk mengoptimalkan potensinya. Maka dari itu penting buat para ibu untuk menjaga mood tetap bahagia ya.

Jelang Hari Ibu 2022 ini yuk kita intip tips buat para ibu untuk meningkatkan mood agar terhindar dari bad day:

Tidur yang nyenyak

Saat kita kurang tidur, akan lebih sulit untuk mengendalikan emosi kita, jadi kita cenderung bereaksi daripada menanggapi situasi dengan tepat. Plus, insomnia kronis memunculkan segala macam masalah kesehatan dan otak. Mungkin para ibu tidak mendapatkan waktu tidur yang banyak, tapi dengan waktu yang ada bisa meningkatkan kualitas tidur meski hanya tidur beberapa jam.