';

6 Makanan yang Dapat Meningkatkan Produksi ASI

copyright shutterstock

Pilih kacang-kacangan seperti kacang merah, almond serta kacang kenari yang efekif menambah produksi ASI untuk si kecil.

copyright shutterstock

Kandungan kalsium pada susu sapi dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

copyright shutterstock

Oatmeal sangat disarankan untuk ibu menyusui karena dapat terhindar dari anemia.

copyright shutterstock

Rutin mengonsumsi bawang dapat membantu produksi ASI agar semakin banyak.

copyright shutterstock

Daun pepaya yang memiliki cita rasa pahit ini ternyata dapat membantu melancarkan produksi ASI.

copyright shutterstock

Perbanyak konsumsi sayuran yang berwarna hijau karena mengandung fitoestrogen yang membantu produksi ASI.

copyright shutterstock