Cobalah berhenti sejenak dari rutinitas yang bikin kamu merasa stres, tentu kesehatan mental cukup penting dalam hidupmu.

3 teknik pernapasan yang berguna untuk memberikan ketenangan pikiran dan menjaga kesehatan mental, terutama di masa pandemi.

Dengan kebiasaan yang positif ini dapat membantumu menemukan kedamaian batin yang lebih bahagia.

Pilih warna ini sebagai warna dinding rumah atau perabotan agar bebas stres.