Sukses

Sebelum berenang, kamu harus melakukan 5 gerakan peregangan ini agar tidak cedera.

Ilustrasi/Copyright shutterstock/
Lifestyle7 Gerakan Peregangan yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang
Sebelum berenang, kamu harus melakukan 5 gerakan peregangan ini agar tidak cedera.
Ilustrasi Olahraga yang Mengangkat Beban Berat Credit: pexels.com/LiSun
HealthSering Sekali Dilupakan, Ini Pentingnya Peregangan Otot Betis sebelum dan setelah Olahraga
Simak di sini pentingnya melakukan peregangan otot betis sebelum dan setelah olarhaga.
Ilustrasi/Copyright shutterstock/
LifestyleLakukan 5 Gerakan Peregangan Ini Setiap Pagi Agar Kamu Lebih Produktif
Melakukan peregangan di pagi hari bisa membuat harimu produktif.
Ilustrasi stretching di pagi hari/copyright unsplash.com/Emily Sea
HealthHasil Studi, Stretching di Pagi Hari Bermanfaat Meredakan Stres
John Gardner, seorang pelatih kebugaran mengungkapkan bahwa stretching atau peregangan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Ilustrasi/copyrightshutterstocktheshots.co
LifestyleBolehkah Membunyikan Tulang Punggung saat Melakukan Peregangan?
Ternyata, membunyikan tulang punggung tidak boleh dilakukan terlalu sering, simak di sini penjelasannya.
Ilustrasi/copyrightshutterstocktheshots.co
LifestyleManfaat Peregangan untuk Kesehatan Tubuh
Melakukan peregangan setiap hari dapat menjaga kesehatan tubuh
Ilustrasi peregangan (Photo by Christopher Campbell on Unsplash)
Lifestyle4 Gerakan Peregangan yang Harus DiLakukan Sebelum Olahraga Lari
berikut empat gerakan peregangan yang dapat membantu kamu bersiap untuk lari