search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4628986/original/001554200_1698656910-bruce-mars-wBuPCQiweuA-unsplash.jpg)
Health6 Tips Sederhana untuk Menambah Kualitas Tidur Agar Terasa Segar Saat Bangun
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Faktor seperti stres, alkohol, dan kafein memengaruhi tidur.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4239380/original/028062300_1669362393-shutterstock_2153895699.jpg)
Health5 Rutinitas Malam agar Bisa Tidur Cepat dan Nyenyak
Persiapkan diri sebaik mungkin untuk menyambut pagi hari.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3599667/original/008421000_1634016915-pexels-vlada-karpovich-5357334.jpg)
Health10 Tips untuk Dapatkan Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Meski memiliki waktu tidur cukup dan berkualitas sangat penting.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3931751/original/085925700_1644631732-shutterstock_1742778116.jpg)
Lifestyle4 Tips Mendapatkan Tidur Malam yang Berkualitas dan Nyenyak
Lakukan rutinitas berikut untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3226139/original/069149000_1599028804-pexels-dima-valkov-3347810.jpg)
HealthTips Mendapatkan Tidur Cukup untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Untuk memiliki daya tahan tubuh kuat, ada banyak hal yang sebaiknya diterapkan di rumah.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2930514/original/059769600_1570179051-shutterstock_704548654.jpg)
LifestyleMendengarkan Musik Bermanfaat Mengatasi Masalah Ganguan Tidur
Orang yang mendengarkan musik menjelang tidur akan lebih cepat tidur.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2897323/original/063591900_1567154251-shutterstock_1384394555.jpg)
LifestyleHasil Studi, Tidur Terpisah dari Pasangan Bisa Meningkatkan Kebahagiaan
Tidur terpisah dari pasangan bisa membuat suasana tidur lebih tenang dan nyaman.