10 Makanan Ini Sekilas Sehat, tapi Berbahaya!

Fimela Editor01 Jun 2012, 07:00 WIB
Apa camilan favoritmu? Yogurt, biskuit, atau fruit bar? Apakah pernah terpikirkan apa efek makanan-makanan tersebut pada tubuhmu? Bertanya pada nutrisionis Emilia Achmadi dan celebrity yoga trainer Fajar Putra, inilah makanan-makanan yang secara pribadi mereka hindari atas dasar alasan kesehatan dan mungkin bisa jadi petunjukmu untuk lebih bijak memilih makanan.
Klik gambar untuk perbesar
1 / 10
Fruit bar “Apapun kandungan yang mereka promosikan sebagai camilan yang sehat, sebenarnya nggak terlalu sehat juga, karena masih mengandung gula. Seperti yang saya lihat pada food label dari sebuah merk fruit bar, yang menuliskan kandungan gulanya 18 gram, yang berarti kandungan gula fruit bar tersebut lebih tinggi daripada kita makan dua biji apel. Memang ada serat dan buahnya, tapi itu tetap saja memasok gula ke dalam tubuh kita dan kita nggak suka sadar dengan hal itu.” (Emilia)