Camilan Sehat

Vemale.com - Snack is totally fun! Ayo, buka mata Anda dengan informasi dari Cosmo berikut. Hear The Fact. Selama ini camilan sering dianggap sebagai penyebab utama kegemukan. Hal itu malah menjadi alasan Anda untuk tidak menyentuhnya. Padahal, snack sangat baik jika dikonsumsi di waktu yang tepat, lho. Waktu-waktu seperti ini biasa disebut snacking time. Nah, menahan diri dan melewatkannya, justru Anda bisa 'balas dendam' nantinya. Hal inilah yang akhirnya membuat berat badan jadi meningkat. Mulai Sekarang.... Coba deh, atur pola makan Anda dalam jumlah kecil namun sering (frequent eating). Daripada Anda kerap menahan rasa lapar tapi 'menggila' setiap kali makan? Malah akan jauh lebih buruk! Normalnya, dua jam setelah makan, gula darah Anda berada pada titik maksimal, kemudian akan menurun. Sewaktu gula darah turun, Anda akan merasa lapar kembali. Di saat inilah camilan yang sehat sangat bermanfaat untuk Anda. So, happy snacking time! [initial] Source: Cosmopolitan Edisi Juni 2011, Halaman 245 Provided by:
(Cosmo/wsw)