Sukses

Food

7 Resep Minuman Dingin Segar untuk Penurun Kolesterol Tinggi

0(0)

Waktu Pembuatan30 Menit
Jumlah Porsi1 Porsi

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Fimela.com, Jakarta Saat cuaca terik, minum minuman dingin yang segar adalah momen paling mengesankan. Apalagi, jika minuman dingin segar ini tak hanya bantu melepas dahaga. Melainkan juga bisa bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Seperti halnya beberapa minuman dingin segar yang berikut ini. 

Minuman ini dipercaya mampu bantu turunkan kolesterol dengan secepat mungkin. Minuman ini cocok untuk menu sehari-hari dan dijadikan detoks alami. Buatmu yang penasaran dengan minuman tersebut, simak resepnya yang berikut ini.

Resep Es Teh Lemon Madu

Bahan

  • 300 ml air
  • 1 buah jeruk lemon
  • 1 sdm daun teh kering
  • 2 sdm madu
  • es batu secukupnya (optional)

Cara Membuat

  1. Potong separuh lemon, peras secukupnya.
  2. Rebus air hingga mendidih.
  3. Seduh daun teh kering dengan air panas.
  4. Ambil parutan, parut bagian terluar kulit lemon ke dalam seduhan teh, jangan sampai terkena bagian putihnya karena pahit. Aduk rata.
  5. Saring teh ke dalam gelas, tambahkan madu, aduk rata.
  6. Nikmati teh hangat jeruk lemon madu yang segar dan cocok diminum kapan saja.
  7. Tambahkan es batu jika suka dingin.

Resep Es Lidah Buaya

Bahan

  • 300 gram lidah buaya
  • 2 buah jeruk nipis
  • 2 sdm garam
  • 1 sdt kapur (optional)
  • 1/2 sdt vanili
  • gula secukupnya
  • air secukupnya

Cara Membuat

  1. Ambil lidah buaya yang besar agar daging buah yang bisa diambil juga banyak.
  2. Kupas bagian sisi duri lidah buaya, lalu kupas bersih kulit lidah buaya. 
  3. Cuci bersih, potong dadu. Lumuri dengan garam dan bubuk kapur agar lendirnya hilang. Bilas bersih.
  4. Rebus air secukupnya. Masukkan lidah buaya dan vanili. Masak hingga mendidih. Angkat dan tiriskan lidah buaya, buang air rebusannya.
  5. Larutkan gula dengan air panas secukupnya. Campurkan dengan lidah buaya. Beri perasan jeruk nipis, aduk rata.
  6. Tambahkan es batu secukupnya, sajikan di gelas-gelas.

Resep Es Jeruk Kelapa Muda

Bahan

  • 1 buah kelapa muda
  • 3 buah jeruk nipis
  • 3 sdm madu
  • 1 batang daun mint (optional)
  • air dingin secukupnya
  • es batu secukupnya

Cara Membuat

  1. Ambil air dan keruk daging kelapa muda.
  2. Peras 2 buah jeruk nipis. Masukkan madu, aduk rata hingga larut.
  3. Iris tipis satu buah jeruk nipis, buang bijinya agar tidak menimpulkan rasa pahit.
  4. Campurkan air kelapa dan madu, aduk rata. Tuang ke dalam gelas.
  5. Beri daging kelapa muda, daun mint dan jeruk nipis. Masukkan es batu secukupnya.
  6. Siap dinikmati.

Resep Es Kuwut Mentimun

Bahan

  • 1 buah mentimun
  • 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
  • 3 sdm gula pasir secukupnya
  • 100 ml air panas
  • es batu, serut secukupnya

Cara Membuat

  1. Serut kasar mentimun, buang bijinya. 
  2. Larutkan gula dengan air panas.
  3. Masukkan mentimun serut, air gula, dan air jeruk nipis ke dalam wadah, aduk rata.
  4. Masukkan ke gelas-gelas saji. Tambahkan es batu atau es serut. Sajikan.

Resep Es Serai Jeruk Nipis

Bahan

  • 1 buah mentimun
  • 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
  • 3 sdm gula pasir secukupnya
  • 100 ml air panas
  • es batu, serut secukupnya

Cara Membuat

  1. Serut kasar mentimun, buang bijinya. 
  2. Larutkan gula dengan air panas.
  3. Masukkan mentimun serut, air gula, dan air jeruk nipis ke dalam wadah, aduk rata.
  4. Masukkan ke gelas-gelas saji. Tambahkan es batu atau es serut. Sajikan.

Resep Jus Jeruk Markisa

Bahan

  • 2 buah jeruk segar
  • 2 buah markisa, saring dan ambil airnya saja
  • 1 sdm gula
  • Es batu serut secukupnya

Cara Membuat

  1. Peras buah jeruk kemudian saring.
  2. Campur dengan air buah markisa. Tambahkan gula dan aduk rata. 
  3. Tambahkan es batu serut secukupnya. 
  4. Sajikan. 

Resep Jus Mentimun Semangka

Bahan

  • 1 potong buah semangka, ukuran sedang kira-kira seberat 100 gram
  • 1 buah mentimun
  • 1 sdm gula (cairkan dengan sedikit air)
  • 1 gelas air putih
  • Es batu, secukupnya

Cara Membuat

  1. Kupas buah semangka dan mentimun kemudian potong kecil-kecil.
  2. Haluskan dengan cara diblender bersama gula cair.
  3. Saring jus buah semangka dan mentimun untuk dapatkan tekstur yang lebih halus.
  4. Tambahkan es batu sesuai selera. 
  5. Jus semangka dan mentimun siap disajikan.

Itulah sekian resep minuman dingin segar yang bisa menurunkan kolesterol tinggi. Semoga resep ini bermanfaat. 

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Loading