Sukses

Food

7 Resep Jamu Dapur yang Ampuh Turunkan Asam Urat dan Kolesterol

0(0)

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Fimela.com, Jakarta Menjaga kesehatan sudah menjadi keharusan setiap orang, apalagi zaman sekarang ada banyak sekali penyakit yang bisa mengancam siapa pun di usia berapa pun. Itu bisa diakibatkan oleh gaya hidup, makanan atau karena keturunan. Beberapa masalah yang sering dikeluhkan seperti kolesterol, darah tinggi, asam urat, pegal-pegal dan diabetes.

Tentu beberapa orang bisa mengonsumsi obat-obatan dari apotek, tapi jika ingin mencari bahan alami yang juga berkhasiat, sepertinya hanya perlu pergi ke dapur dan mencari bahan-bahannya yang sederhana dan mudah didapat seperti rempah-rempah jahe, kunyit, serai, bahkan daun pepaya dan sayuran lainnya. Jika tertarik membuat jamu dapur yang efektif turunkan kolesterol asam urat dan kolesterol, ini dia beberapa resep yang bisa dicoba.

1. Resep Jahe Kayu Manis Cengkeh

Bahan:

  • 6 cm jahe
  • 6-7 cm kayu manis
  • 5 butir cengkeh
  • 1 lembar daun salam
  • 1 batang serai
  • 500 ml air
  • madu secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih semua bahan. Iris tipis jahe dan serai. Rebus air secukupnya.
  2. Masukkan jahe, kayu manis, cengkeh, daun salam dan serai.
  3. Masak selama 5-6 menit, matikan api.
  4. Biarkan hingga tidak terlalu panas, saring dan beri madu secukupnya.
  5. Minum jahe kayu manis cengkeh selagi hangat.

2. Resep Rebusan Daun Kenikir

Bahan:

  • 1 genggam daun kenikir
  • 300 ml air

Cara membuat:

  1. Cuci bersih daun kenikir segar, rebus 300 ml air.
  2. Masukkan kenikir, didihkan selama 10 menit atau hingga daun kenikir cukup empuk.
  3. Saring air rebusannya yang hijau keruh agak kecokelatan.
  4. Nikmati selagi hangat.
  5. Tidak perlu ditambahkan gula atau madu agar lebih ampuh turunkan gula darah, darah tinggi dan kolesterol.

3. Resep Jamu Daun Jeruk Serai Pandan

Bahan:

  • 500 ml air panas
  • 5 lembar daun jeruk
  • 2 batang serai
  • 1 sdt perasan jeruk nipis
  • 1 sdt madu

Cara membuat:

  1. Cuci bersih daun jeruk dan serai. Sobek-sobek daun jeruk.
  2. Geprek serai dan iris tipis.
  3. Masukkan kedua bahan ke dalam teko.
  4. Seduh dengan air mendidih, diamkan selama 5 menit sambil sesekali diaduk agar aroma harumnya keluar.
  5. Saring air seduhan duan jeruk serai ke dalam gelas-gelas.
  6. Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.Nikmati selagi hangat.

4. Resep Jamu Kunyit Jahe Kayu Manis Lemon

Bahan:

  • 200 ml air panas
  • 4 cm kunyit segar, parut
  • 2 cm jahe segar, parut
  • 1 sdt perasan lemon (boleh ganti jeruk nipis)
  • 1/2 sdt kayu manis bubuk
  • 1 sdt madu

Cara membuat:

  1. Siapkan kunyit segar, cuci bersih dan kupas secukupnya kemudian parut.
  2. Campurkan kunyit parut, kayu manis dan perasan lemon di dalam gelas.
  3. Seduh dengan air panas, aduk sesekali.
  4. Saring ke dalam gelas lain, tambahkan madu, nikmati selagi hangat.

5. Resep Jamu Temu Kunci Jeruk Nipis

Bahan:

  • 300 ml air panas
  • 6 batang temu kunci
  • 1 cm kunyit
  • 1/2 buah jeruk nipis
  • gula/madu secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci bersih temu kunci dan kunyit, sikat jika ada tanahnya.
  2. Potong-potong kecil, masukkan ke dalam blender, tambahkan air, blender halus.
  3. Saring airnya ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu secukupnya.
  4. Beri sedikit perasan jeruk nipis atau lemon.
  5. Jamu temu kunci siap diminum untuk kesehatan tubuh.

6. Resep Seduhan Daun Kemangi

Bahan:

  • 3 butir cengkeh
  • 1 bantang kayu manis
  • 1 genggam daun kemangi
  • 250 ml air

Cara membuat:

  1. Cuci bersih kemangi, cengkeh dan kayu manis.
  2. Patah-patahkan kayu manis jika terlalu panjang. Masukkan ke dalam teko.
  3. Rebus air hingga mendidih, angkat lalu seduh bahan jamu di dalam teko.
  4. Aduk sesekali agar aromanya cepat keluar. Diamkan selam 5 menit.
  5. Saring air seduhan jamu kemangi ke dalam gelas atau cangkir. Nikmati selagi hangat.

7. Resep Kunyit Asem Jahe Kayu Manis

Bahan:

  • 400 ml air
  • 2 ruas jahe
  • 2 ruas kunyit
  • 2 lembar daun pandan
  • 1 sdt asam jawa tanpa biji
  • 1 batang kayu manis
  • 1/4 buah jeruk nipis
  • madu atau gula secukupnya

Cara membuat:

  1. Kupas dan iris tipis jahe dan kunyit. Memarkan secukupnya.
  2. Rebus bersama air hingga mendidih. Masukkan kayu manis, lanjutkan merebus hingga aromanya keluar.
  3. Angkat dan saring ke dalam gelas-gelas, tambahkan perasan jeruk nipis sedikit dan gula/madu secukupnya.
  4. Nikmati jahe kunyit kayu manis selagi hangat.

Itu dia beberapa resep jamu dapur yang efektif turunkan asam urat dan kolesterol.

#Unlocking The Limitless

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

What's On Fimela
Loading