Terlalu Banyak Makan Ini Justru Bikin Perut Gampang Lapar

Fimela.com, Jakarta Makan adalah kebutuhan hidup setiap orang. Ada banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, namun nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat. Meski memang menjadi kebutuhan utama tubuh, namun bukan berarti bisa makan karbohidrat sembarangan. Karena ternyata sembarangan makan karbohidrat bisa membuat perut mudah lapar.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan bahwa karbohidrat sederhana atau karbohidrat olahan bisa menyebabkan perut mudah lapar karena merupakan jenis karbohdrat rendah serat sehingga mudah dicerna tubuh. Pada akhirnya, perut memberikan respon 'merasa belum makan'.