Bolehkah Penderita Diabetes Makan Mangga? Ini Kata Penelitian

Fimela.com, Jakarta Penderita diabetes memang tidak bisa semabarangan makan. makanan yang dikonsumsi sebaiknya tidak manis atau mengandung banyak gula. Banyak orang sudah tahu bahwa makan buah itu sehat, namun sepertinya banyak juga yang berpikir bahwa penderita diabetes tidak bisa makan sembarang buah meski diklaim sehat, salah satunya buah mangga.

Secara umum, sebesar 90% kalori dalam mangga berasal dari gula, itulah mengapa mangga kemungkinan bisa menaikkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Namun ternyata, penelitian yang dimuat dalam PubMed Central oleh peneliti asal University of Colombo menemukan bahwa kandungan serat dan berbagai macam antioksidan pada buah mangga mampu meminimalkan kenaikan gula darah dalam tubuh.