Resep Menu MPASI untuk Bayi Usia 6 Bulan

Kezia Prasetya Christvidya29 Jun 2020, 16:35 WIB
mpasi-kezo

Fimela.com, Jakarta MPASI adalah makanan pendamping ASI, yang harus mengandung nutrisi lengkap, untuk dikonsumsi bayi usia 6 bulan. Pada saat usia 6 bulan, saluran pencernaan pada bayi mulai berkembang, sehingga membutuhkan makanan pendamping ASI.

Walaupun pada usia 6 bulan bayi tetap mengonsumsi ASI, tetapi bayi membutuhkan makanan pendamping untuk memenuhi sumber kalori bayi, untuk membantu proses tumbuh kembang bayi.

Berikut resep menu MPASI, yang baik dikonsumsi bayi umur 6bulan, dilansir dari berbagai sumber:

Apel dan Kayu Manis

ilustrasi resep mpasi untuk bayi 6 bulan/unsplash
ilustrasi resep mpasi untuk bayi 6 bulan/unsplash

Resep menu MPASI yang pertama, yaitu perpaduan buah apel dan kayu manis, karena memiliki kandungan vitamin yang baik untuk bayi usia 6 bulan.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah apel
  • Air secukupnya
  • Bubuk kayu manis secukupnya

Cara membuat:

  1. Iris apel berbentuk dadu, lalu kukus buah apel.
  2. Haluskan apel yang sudah dikukus.
  3. Lalu saring apel, pisahkan apel dengan ampasnya.
  4. Setelah itu sajikan dengan taburan kayu manis secukupnya.

Puree Pisang dan Alpukat

ilustrasi resep mpasi untuk bayi 6 bulan/unsplash
ilustrasi resep mpasi untuk bayi 6 bulan/unsplash

Buah pisang dan buah alpukat merupakan buah yang mengandung nutrisi lengkap, yang cocok dijadikan resep menu MPASI, untuk dikonsumsi bayi 6 bulan.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah pisang.
  • 1/2 buah alpukat.
  • ASI atau susu formula secukupnya.

Cara membuat:

  1. Cuci bersih pisang dan alpukat.
  2. Kupas pisang dan alpukat. Lalu blender semua bahan, dan sajikan.

Puree Jagung dan Bayam

ilustrasi resep mpasi untuk bayi 6bulan/unsplash
ilustrasi resep mpasi untuk bayi 6bulan/unsplash

Resep menu MPASI yang satu ini, menggunakan perpaduan jagung dan bayam, yang cocok dikonsumsi untuk bayi usia 6bulan.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah jagung manis berukuran sedang
  • 15 lembar daun bayam
  • 5 sdm air matang

Cara membuat:

  1. Cuci bersih jagung manis dan bayam.
  2. Kemudian rebus jagung hingga empuk. Setelah itu serut jagung.
  3. Rebus bayam dengan api kecil kira-kira selama 10 menit.
  4. Blender jagung dan bayam hingga lembut.
  5. Lalu saring hingga tidak ada serat-serat kasar yang tersisa. Sajikan.
Lanjutkan Membaca ↓