Sukses

Lifestyle

7 Hidangan Pantang Disantap Sebelum Olahraga

Fimela.com, Jakarta Olahraga memang dibutuhkan untuk membuat tubuh lebih bugar. Untuk kamu yang miliki berat badan berlebih, aktivitas ini bisa sangat dibutuhkan demi terciptanya badan yang sehat.

Namun, tahukah kamu kalau ada beberapa makanan yang pantang disantap sebelum olahraga? Yup, makanan yang bisa menghasilkan gas di perut, terlalu banyak gula, dan pedas akan berimbas buruk pada sesi latihan. Lebih baik menyantap buah seperti apel atau pir untuk mengganjal perut. Dilansir dari Purewow, inilah 7 hidangan yang pantang dikonsumsi sebelum melakukan olahraga. Yuk, disimak!

Protein bars.

 

A photo posted by Paulius Jur (@paulius.jur) on

Sayuran mengandung gas.

 

A photo posted by Oana Milea (@oanamilea) on

Alpukat.

 

A photo posted by TODAY (@todayshow) on

Hummus.

Makanan pedas.

Junk food.

Energy drink.

 

A photo posted by Daniel Pan (@wxrdaniel) on

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Loading