Sukses

Lifestyle

Makanan yang Bisa Turunkan Darah Tinggi

Fimela.com, Jakarta Selain menghilangkan rasa lapar, kamu tahu kan girls kalau makanan yang kita makan juga dapat memengaruhi kesehatan kita, seperti mengonsumsi garam misalnya. Ya, meski garam penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh, tetapi mengonsumsi terlalu banyak juga dapat menimbulkan penyakit seperti darah tinggi.

Maka itu, penting bagi kita untuk menjaga asupan sodium agar penyakit-penyakit seperti darah tinggi tak menjangkiti tubuhmu. Misalnya dengan mengurangi penggunaan garam dan mengonsumsi makanan tinggi sodium seperti kerupuk, makanan dalam kemasan, saus, dan sebagainya.

Buat kamu yang sudah terlanjur memiliki tekanan darah tinggi, makanan berikut ini bisa membantumu mengatasinya lho, seperti dimuat pada laman Lifehack

1. Pisang

Makanan yang bisa bantu atasi darah tinggi. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

2. Yogurt

Makanan yang bisa bantu atasi darah tinggi. (Foto: Deki Prayoga, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

3. Brokoli

Makanan yang bisa bantu atasi darah tinggi. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

4. Susu

Makanan yang bisa bantu atasi darah tinggi. (Foto: Adrian Putra, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

5. Bit Merah

Makanan yang bisa bantu atasi darah tinggi. (Foto: Deki Prayoga, Digital Imaging: M. Iqbal Nurfajri/Bintang.com)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Loading