Anak Shandy Aulia Disebut Kurang Gizi, Ketahui Ciri-cirinya Menurut Pakar

Melansir dari National Health Service, ciri-ciri anak kekurangan gizi dapat meliputi:

• Tidak tumbuh atau bertambah berat pada tingkat yang diharapkan (pertumbuhan goyah)
• Perubahan perilaku, seperti menjadi sangat mudah tersinggung, lambat atau cema
• Tingkat energi rendah dan lebih mudah lelah daripada anak-anak lain

Menurut Yustina Ani Indirastuti, Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia atau PDGMI dan dokter spesialis gizi, berikut ini tanda-tanda anak yang asupannya tercukupi, dikutip dari laman Kementerian Kesehatan:

Tinggi dan berat badan sesuai umur

Anak dengan gizi baik pastinya diberi asupan makan cukup dan hal ini mempengaruhi tinggi maupun berat badannya. Anda bisa memeriksanya lewat kurva pertumbuhan maupun indeks massa tubuh

Mempunyai tubuh kuat nan kencang

Takaran gizi dan nutrisi yang sesuai akan menunjang tubuh dalam membentuk otot kuat nan kencang. Anak pun akan lebih luwes selama beraktivitas sehari-hari

Postur tubuh tegap dan proposional

Selanjutnya, anak yang sehari-hari mengonsumsi menu makan sehat cenderung mempunyai postur tegap berkat pertumbuhan tulang maksimal. Hal ini dikarenakan kebutuan protein, mineral, dan vitamin yang memenuhi

Kulit tidak kering dan lembap

Tanda lain dari sehatnya seorang balita terletak pada kondisi kulitnya yang lembap dan tak mudah kering, sebab asupan vitamin A, vitamin E, dan zinc-nya tak pernah kurang;

Rambut berkilau dan tidak mudah rontok

Pada dasarnya, nutrisi yang anak konsumsi akan diserap dan didistribusikan ke seluruh anggota tubuh, termasuk rambut. Anak sehat akan punya rambut berkilau, kuat dan jarang rontok.

Mata jernih dan berbinar

Seperti yang Anda ketahui, protein dan vitamin yang cukup akan meningkatkan kualitas indra penglihatan. Untuk anak-anak, mata mereka akan lebih jernih dan berbinar.

Cepat tanggap dan selalu ceria

Anak yang kekurangan karbohidrat dan zat besi biasanya mudah lesu dan tidak bersemangat dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Berbeda dengan anak yang gizinya terpenuhi mereka akan tanggap dan selalu ceria di tiap harinya

BAB lancar dan tidur nyenyak

Pencernaan yang baik dan sehat akan mendukung proses buang air besar yang lebih lancar. Selain itu, asupan makan yang teratur akan membuat anak Anda tidur nyenyak dan segar saat bangun di pagi hari.

#Elevate Women