Mengonsumsi Makanan Sehat dan Berolahraga Jadi Kunci Diet Eriska Rein

Syifa Ismalia21 Feb 2019, 15:45 WIB
Eriska Rein

Fimela.com, Jakarta Setelah melahirkan anak pertamanya, berat badan Eriska Rein sempat naik drastis. Akan tetapi kini tubuhnya sudah mulai langsing setelah perempuan kelahiran 3 Juni 1994 ini mulai menjalani diet.

"Sudah lumayan sih, hampir 15 kilogram ada. Karena emang jujur waktu aku hamil itu naiknya 20 kilogram. Masih PR 5 kilogram lagi. Sekarang sih lebih healthy diet," ujar Eriska Rein saat ditemui dikawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat, beberapa waktu lalu.

[Fimela] Eriska Rein
Preskon film A Man Called Ahok (Nurwahyunan/Fimela.com)

Saat ditanya cara menurunkan berat badan, istri dari Mithu Nisar ini mengaku jika dirinya hanya menjalankan hidup sehat saja. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat serta olahraga.

"Clean eating, abis itu olahraga lagi seneng muaythai. Terus ya jaga pola makan, atur kalori segala macem, istirahat yang cukup. Lebih ke natural diet semuanya," kata.

[Fimela] Eriska Rein
Preskon film A Man Called Ahok (Nurwahyunan/Fimela.com)

Untuk makanan sendiri, Eriska Rein menjelaskan dirinya mengurangi karbo serta segala macam makanan dari Oil-Oil. Ia pun memilih mengkonsumsi buah-buahan.

"Pola makan iya karbonya dikurangi, gula dikurangi, clean eating. Kalau bisa ya apa ya jangan banyak makan oil-oil, pilih makanan healthy, buah segala macem. Semuanya yang fresh, terus abis itu, olahraga sih. Jadi sekarang lagi banyak olahraga, kalau bisa setiap hari olahraga dari situ biar sekalian shaping juga badannya. Jadi banyak banget sih yang dilakuin," papar Eriska Rein.