Minuman Jus Jeruk Madu Bantu Redakan Morning Sickness

Febi Anindya Kirana06 Des 2018, 09:33 WIB
jeruk

Fimela.com, Jakarta Mengalami morning sickness memang menyiksa, apalagi ketika nafsu makan menurun dan perut malah menolak makanan apa pun masuk. Salah satu cara meringankan derita morning sickness adalah dengan makan atau minum makanan yang mengandung rasa asam.

Makanan asam justru baik untuk ibu hamil, karena bukan hanya bisa meredakan morning sickness, tapi juga bisa memenuhi kebutuhan vtamin C haria yang dibutuhkan tubuh dan perkembangan janin yang sehat.

Salah satu resep morning sicknes yang bisa melengkapi kedua hal tersebut adalah jus jeruk madu.

Bahan:

  • 3 buah jeruk sunkist
  • 1 sdm
  • madu
  • air dingin secukupnya

Cara membuat:

  1. Peras madu dan campurkan dengan madu. Kemudian tuang air dingin secukupnya.
  2. Minum kapan pun ketika merasakan mual dan muntah.

Perubahan hormon selama trimester pertama jangan sampai membuatmu sulit mencukupi kebutuhan vitamin C. Minum satu hingga dua gelas jus jeruk madu mampu memenuhi kebutuhan vitamin meski mengalami morning sickness.

Ada aktivitas yang sebaiknya tak dilakukan ibu hamil./Copyright unsplash.com/john looy
2W Ago

Di awal kehamilan sebaiknya perhatikan hal-hal berikut ini.

Selengkapnya
Ada aktivitas yang sebaiknya tak dilakukan ibu hamil./Copyright unsplash.com/john looy
Tips cepat hamil./Copyright shutterstock.com
2W Ago

Apa saja sih yang sebaiknya dipersiapkan menjelang kelahiran si kecil?

Selengkapnya
Tips cepat hamil./Copyright shutterstock.com
Barang apa saja yang perlu dibawa untuk persiapan melahirkan?/Copyright pexels.com/Alex Tim
2W Ago

Pastikan moms sudah mengemas semua barang ini untuk persiapan melahirkan, ya.

Selengkapnya
Barang apa saja yang perlu dibawa untuk persiapan melahirkan?/Copyright pexels.com/Alex Tim
ilustrasi hamil/copyright unsplash/ Ryan Franco
2W Ago

Ternyata ini alasan tersembunyi ibu hamil harus makan makanan sehat.

Selengkapnya
ilustrasi hamil/copyright unsplash/ Ryan Franco
Menjaga kehamilan./Copyright shutterstock.com
2W Ago

Tips ini wajib diikuti jika tak ingin tersiksa di awal kehamilan.

Selengkapnya
Menjaga kehamilan./Copyright shutterstock.com