Rutinitas pagi yang tepat akan memperngaruhi suasana hati dan kinerja otakmu dalam sehari.

Menjaga kesehatan mental melalui jurnaling memiliki banyak manfaat, ada apa saja? Yuk, simak!

Yuk, mengenal journaling sebagai kegiatan self healing yang dilakukan oleh Kitty Manu.

Simak 3 manfaat journaling yang dapat menjaga kesehatan mentalmu.

Menulis jurnal bisa memberi sejumlah dampak positif.

Beberapa tips yang dapat kamu gunakan untuk menuliskan tujuan atau rencanamu dalam waktu mendatang agar dapat terpenuhi.

Journaling atau menulis jurnal menjadi aktivitas yang banyak diminati selama pandemi dan bisa menjadi hobi baru kita, cari tahu di sini