Amygdala dan prefrontal cortex terlibat saat marah; pelajari cara otak mengelola amarah dan strategi mengatasinya! Begini Cara Otak Mengelola Amarah dan Efeknya pada Tubuh
Jika kamu sering mengalami kecemasan, teknik pernapasan 4-7-8 bisa jadi alternatif yang tepat untuk meredakan gejalanya dan membuat diri lebih rileks. Seperti apa sih metode yang dimaksud?
Meditasi punya banyak manfaat yang baik bagi tubuh, salah satunya untuk kecerdasan otak. Apa saja manfaat meditasi untuk kecerdasan otak? Simak informasi selengkapnya di sini!