Beberapa buah segar diklaim efektif dalam menstabilkan gula darah. Menawarkan alternatif yang baik untuk meningkatkan kesehatan tanpa ketergantungan pada obat-obatan.
Semua buah pada dasarnya menyehatkan, namun beberapa dari mereka bisa mengganggu proses penurunan berat badan karena kandungan kalori dan gulanya tinggi.