Kelola stres dan kecemasan melalui panduan teknik pernapasan yang praktis; temukan 5 metode efektif untuk mencapai ketenangan mental dan fisik.

Setelah perjalanan mudik yang melelahkan, simaklah beberapa tips untuk mengurangi stres dan keletihan agar tubuh kembali bugar.

Sahabat Fimela, atasi kebiasaan stress eating dengan solusi praktis dan sehat untuk hidup lebih bahagia!

Bagaimana cara menyikapi seseorang yang berbahagia di atas penderitaan atau hal buruk yang menimpa dirimu?

Lima sikap positif yang dapat membantu perempuan menjalani hidup tanpa stres adalah menerima kenyataan, bersyukur, bersikap jujur, menjaga kesehatan, dan mendapatkan dukungan sosial.

Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengatasi stres di tahun baru.

Saat stres melanda, jangan biasakan mengonsumsi makanan manis. Ganti dengan alternatif ini, yuk!

Begini cara atasi stres karena tuntutan kerja yang luar biasa setiap hari. Coba terapkan juga.

Menghadapi stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Berikut ini adalah aktivitas yang terbukti efektif dalam menurunkan tingkat stres.

Sekian hal-hal yang bisa membantumu terlepas dari stres.

Bagaimana menyikapi rasa stres yang kamu alami?

Pernah merasa sangat stres dan tidak bahagia? Saatnya untuk liburan.