Susu, si putih kaya nutrisi, ternyata punya peran penting banget untuk kehamilan sehat dan perkembangan janin yang optimal!

Tips menjaga stamina selama berpuasa bagi ibu hamil dan menyusui dengan nutrisi seimbang dan istirahat cukup untuk kesehatan ibu dan bayi.

Perhatikan deretan makanan dan minuman ini yang sebaiknya nggak dikonsumsi selama kehamilan demi kesehatan ibu dan janin yang lebih optimal.

Edukasi seks yang matang dan nutrisi ibu hamil yang optimal turunkan angka stunting

Air putih atau air mineral adalah minuman terbaik pertama.

Pemenuhan nutrisi calon ibu tidak hanya dilakukan pada saat kehamilan, tetapi juga sejak mempersiapkan kehamilan.

Meski sayuran mentah mengandung berbagai nutrisi dan vitamin di dalamnya, sayuran mentah tidak disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil secara berlebih.

Pisang adalah buah pertama yang bantu mengatasi mual selama kehamilan.

Makanan pertama agar bayi sehat dan cerdas ada telur.

Mengonsumsi makanan ini berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin.

Berikut ada beberapa makanan yang penting dikonsumsi selama kehamilan.

Kepiting merupakan makanan yang sebenarnya memiliki banyak nutrisi di dalamnya.